برچسب: عادت های مخرب
مطالعات بی‌شماری نشان داده است که سپاسگزار بودن منجر به شادی می‌شود. شکرگزاری برای چیزهایی که دارید می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. این به شما کمک می‌کند تا روی داشته‌هایتان تمرکز کنید، بنابراین کمتر احتمال دارد که در مورد زندگی خود احساس افسردگی کنید.برای عادت به انجام این کار، یک دفتر شکرگزاری داشته باشید و هر روز بابت ۳ تا ۵ نعمتی که دارید شکرگزاری کنید و آن‌ها را فهرست‌وار در دفترتان بنویسید.
کد خبر: ۱۰۳۹۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
تابناک ایلام در گفتگو با معاون سیاسی وامنیتی استان بررسی کرد؛
با این حال این روزها رسانه ها وفعالین اجتماعی استان تنها راه ممکن برای قطع زنجیره ابتلا و کاهش مراودات انسانی را در تعطیلی دو هفته ای استان واعمال قرنطینه جستجو می کنند .طرح این موضوع در حالیست که براساس قوانین ومقررات سازمانی ،ستاد کرونای استان بعنوان بخشی از ستاد ملی از اختیارات وتوان لازم برای اجرایی شدن این پیشنهاد کارساز برخوردار نیست.
کد خبر: ۹۱۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
یک روانشناس درباره چگونگی تضمین خوشبختی بعد از ازدواج توضیحاتی داد.
کد خبر: ۸۱۴۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
در اینجا به برخی از تغییرات مهم شیوه زندگی اشاره می‌کنیم که می‌تواند از بروز مشکلات بینایی مانند کم شدن قدرت آن پیشگیری کرده و چشم‌تان را سالم نگه دارد.
کد خبر: ۲۳۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲
دور آبنبات هایی که تنها با آب و شکر و اسانس درست شده اند را خط بکشید و اگر می خواهید از مصرف یک خوراکی شیرین لذت ببرید، سراغ شکلات های کاکائویی بروید. به نوشته دیلی میل، محققان دریافته اند که مصرف شکلات هم می تواند یکی از راز های طولانی شدن عمر باشد.
کد خبر: ۲۱۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۰
یک متخصص دندان پزشک تاکید کرد که مکیدن بیش از حد لیموترش باعث آسیب رساندن به دندان ها می شود.
کد خبر: ۱۶۱۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
کد خبر: ۱۳۱۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
رژیم غذایی پرچرب و پرکالری، استرس مزمن، کم خوابی، نشستن طولانی مدت در طول روز، تنبل کردن مغز،استعمال سیگارو زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ، هفت عادت اشتباهی هستند که سبب پیری زودرس مغز می شوند.
کد خبر: ۱۳۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷
تابناک: برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات حافظه مواجه می شوند.
کد خبر: ۱۳۰۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
کد خبر: ۱۳۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶